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Techniquesムエタイの肘打ち5種｜角度・使い方・安全な練習
タイの試合では、肘打ちはKOよりもカットで勝負を決めることが多い技です。誰もが習う5つの「ソーク」、皮膚が切れる理由、それぞれを打つタイミングを解説。 -
shin conditioningムエタイのすねを鍛える方法｜安全なコンディショニング
バナナの木やガラス瓶は忘れてください。すねはサンドバッグ、ミット打ち、そして時間をかけて鍛えるもの。本場タイのジムが怪我なく鍛える方法を紹介します。 -
Techniquesティープキック完全ガイド｜距離・崩し・採点・練習法
ティープは、相手を押すだけの前蹴りではありません。距離を保ち、リズムを崩し、次の攻撃をつくるための使い方と基本動作を解説します。 -
clinchムエタイの首相撲を解説｜組み方・膝・崩し・採点
首相撲は試合の中断ではありません。ディーゼルノーイのような伝説の選手がキャリアを築いた、組み手・膝蹴り・崩し・採点の世界を解説します。 -
Techniquesムエタイの瞬発力を高める筋トレ7選｜目的と注意点
ムエタイの瞬発力を高める7種目を、パンチ、蹴り、膝、首相撲へどう役立つかと、安全に行うためのフォーム・負荷の注意点とともに解説します。 -
Beginnersムエタイジムの選び方｜体験時に確認したい7つのポイント
トレーナー、清潔さ、クラスの人数、雰囲気、料金、体験レッスン。自分の目標に合ったムエタイジムを選ぶために、入会前に確認したいポイント。 -
Fighters & Legends世界王者を育てたムエタイ指導者5人｜クルーの功績
王者の技術と精神を支え、ムエタイを世界へ広めた5人の指導者を紹介。Kru Yodtong、Master Toddy、Ajarn Chai、Trainer Gae、Kru Pipaの功績を解説します。 -
Beginnersムエタイ選手を目指す前に知っておきたいこと｜収入・試合・練習
ムエタイ選手を目指す人へ、収入の現実、試合頻度、日々の練習、良いジムの見分け方、安全に競技を続けるための準備を解説します。 -
Techniquesムエタイの8つの戦闘スタイル｜特徴・得意技・代表選手
ムエブーク、ムエカオ、ムエフィームーなど、ムエタイで使われる8つの戦闘スタイルを、特徴、得意技、代表選手とともに解説します。
