#RingReady

11 entries

Herstel na Muay Thai: 7 manieren om sterker terug te komen Training

Herstel na Muay Thai: 7 manieren om sterker terug te komen

Je wordt niet sterker tijdens de training, maar tijdens het herstel erna. Zeven manieren waarop vechters slapen, eten en rusten om jarenlang door te trainen.
  1. Muay Thai-ellebogen: de 5 technieken die bloed trekken Techniques

    Muay Thai-ellebogen: de 5 technieken die bloed trekken

    Ellebogen beslissen in Thailand meer gevechten door snijwonden dan door knock-outs. De vijf sok-technieken die elke vechter leert, waarom ze de huid openen en wanneer je...
  2. Schenen harden: hoe echte Thaise gyms ijzeren schenen bouwen shin conditioning

    Schenen harden: hoe echte Thaise gyms ijzeren schenen bouwen

    Vergeet bananenbomen en glazen flessen. Schenen worden hard door zakwerk, padrondes en tijd, zoals echte Thaise gyms ze opbouwen zonder blessures.
  3. De teep: hoe Thaise vechters een duw in een wapen veranderen Techniques

    De teep: hoe Thaise vechters een duw in een wapen veranderen

    De teep wordt afgedaan als een luie duwtrap, maar Thaise vechters gebruiken hem om afstand te bewaken, ritme te breken en echte schade op te zetten....
  4. De Muay Thai-clinch uitgelegd: grepen, knieën en controle clinch

    De Muay Thai-clinch uitgelegd: grepen, knieën en controle

    De clinch is geen pauze in het gevecht. Grepen, knieën, sweeps en puntentelling in de fase van Muay Thai waarin legendes als Dieselnoi hun hele carrière...
  5. 7 beste Muay Thai-oefeningen voor explosieve kracht Techniques

    7 beste Muay Thai-oefeningen voor explosieve kracht

    Explosieve kracht ontwikkelen maakt in Muay Thai het verschil: je slagen komen harder en efficiënter aan. In deze blog lichten we de 7 beste oefeningen uit...
  6. Waar let je op bij het kiezen van een Muay Thai-gym? De belangrijkste punten Beginners

    Waar let je op bij het kiezen van een Muay Thai-gym? De belangrijkste punten

    Trainers, hygiëne, groepsgrootte, sfeer, kosten en proeflessen: waar je op let voordat je je inschrijft bij een Muay Thai-gym dat bij je doelen past.
  7. Top 5 beste Muay Thai-trainers: de mannen achter de wereldkampioenen Fighters & Legends

    Top 5 beste Muay Thai-trainers: de mannen achter de wereldkampioenen

    Er gaat veel aandacht naar de Muay Thai-vechters die de ring in stappen, maar de echte onbezongen helden zijn vaak de trainers die achter hen staan.
  8. Alles wat je moet weten voordat je Muay Thai-vechter wordt Beginners

    Alles wat je moet weten voordat je Muay Thai-vechter wordt

    Muay Thai-vechter worden vraagt toewijding, discipline en een goed begrip van wat de sport van je vraagt. Van inzicht in wat je kunt verdienen en hoe...
  9. Alle Muay Thai-vechtstijlen uitgelegd: technieken en voorbeelden Techniques

    Alle Muay Thai-vechtstijlen uitgelegd: technieken en voorbeelden

    Muay Thai kent een rijke geschiedenis en traditie, met verschillende vechtstijlen die zich door de eeuwen heen hebben ontwikkeld. Elke stijl legt de nadruk op andere...