#RingReady

11 entries

Herstel na Muay Thai: 7 manieren om sterker terug te komen Training

Herstel na Muay Thai: 7 manieren om sterker terug te komen

Muay Thai belast je hele lichaam: gevoelige schenen na het checken van trappen, onderarmen die pijn doen van het blokken, heupen en knieën die zwaar werk leveren in de clinch en longen die branden na ronde op ronde op de...
  1. Muay Thai-ellebogen: de 5 technieken die bloed trekken Techniques

    Muay Thai-ellebogen: de 5 technieken die bloed trekken

    Het wapen waar Thaise vechters meer respect voor hebben dan voor de knock-out Vraag een Thaise trainer welke techniek hij het liefst niet incasseert, en de...
  2. Schenen harden: hoe echte Thaise gyms ijzeren schenen bouwen shin conditioning

    Schenen harden: hoe echte Thaise gyms ijzeren schenen bouwen

    In elke Muay Thai-gym komt er een moment waarop de mythe het scheenbeen ontmoet. Iemand zegt dat je een glazen fles over je been moet rollen,...
  3. De teep: hoe Thaise vechters een duw in een wapen veranderen Techniques

    De teep: hoe Thaise vechters een duw in een wapen veranderen

    De teep wordt afgedaan als een luie duwtrap, maar Thaise vechters gebruiken hem om afstand te bewaken, ritme te breken en echte schade op te zetten....
  4. De Muay Thai-clinch uitgelegd: grepen, knieën en controle clinch

    De Muay Thai-clinch uitgelegd: grepen, knieën en controle

    Wat is de Muay Thai-clinch nou eigenlijk? Kijk je genoeg Muay Thai, dan valt je iets op waar internationale fans die uit het boksen of het...
  5. 7 beste Muay Thai-oefeningen voor explosieve kracht Techniques

    7 beste Muay Thai-oefeningen voor explosieve kracht

    Explosieve kracht ontwikkelen maakt in Muay Thai het verschil: je slagen komen harder en efficiënter aan. In deze blog lichten we de 7 beste oefeningen uit...
  6. Waar let je op bij het kiezen van een Muay Thai-gym? De belangrijkste punten Beginners

    Waar let je op bij het kiezen van een Muay Thai-gym? De belangrijkste punten

    Waarom de juiste Muay Thai-gym vinden zo belangrijk is Of je nu beginner bent en jezelf wilt leren verdedigen, of vechter die zijn Muay Thai wil...
  7. Top 5 beste Muay Thai-trainers: de mannen achter de wereldkampioenen Fighters & Legends

    Top 5 beste Muay Thai-trainers: de mannen achter de wereldkampioenen

    Er gaat veel aandacht naar de Muay Thai-vechters die de ring in stappen, maar de echte onbezongen helden zijn vaak de trainers die achter hen staan.
  8. Alles wat je moet weten voordat je Muay Thai-vechter wordt Beginners

    Alles wat je moet weten voordat je Muay Thai-vechter wordt

    Muay Thai-vechter worden vraagt toewijding, discipline en een goed begrip van wat de sport van je vraagt. Van inzicht in wat je kunt verdienen en hoe...
  9. Alle Muay Thai-vechtstijlen uitgelegd: technieken en voorbeelden Techniques

    Alle Muay Thai-vechtstijlen uitgelegd: technieken en voorbeelden

    Muay Thai kent een rijke geschiedenis en traditie, met verschillende vechtstijlen die zich door de eeuwen heen hebben ontwikkeld. Elke stijl legt de nadruk op andere...