Todo lo que debes saber antes de hacerte luchador de Muay Thai

Empezar tu camino en el Muay Thai

Hacerse luchador de Muay Thai exige dedicación, disciplina y entender bien lo que pide el deporte. Desde lo que se puede llegar a ganar y la frecuencia de combates hasta el entrenamiento exigente y encontrar el gimnasio adecuado, cada aspecto cuenta en tu recorrido. Si te estás planteando dar el paso, esto es todo lo que necesitas saber.

¿Cuánto ganan los luchadores de Muay Thai?

Lo que ganan los luchadores de Muay Thai varía mucho según su nivel, su experiencia, dónde compiten y su popularidad. Aunque el Muay Thai puede dar de vivir, sobre todo a los mejores, conviene tener expectativas realistas y entender que muchas veces hay que completar los ingresos entrenando, dando seminarios y con patrocinios. Este es el desglose:

• Luchadores amateur: normalmente no cobran por combatir. Puede que les cubran algunos gastos de viaje, pero su objetivo principal es ganar experiencia y hacerse un nombre.
• Profesionales en Tailandia: los luchadores locales suelen cobrar entre 100 y 300 $ por combate. Los de primer nivel en estadios grandes como Lumpinee o Rajadamnern pueden llegar a 1.000-3.000 $ por combate, y los campeones ganan bastante más gracias a patrocinios y primas.
• Luchadores internacionales: quienes compiten fuera o en promotoras de primer nivel como ONE Championship pueden ganar bastante más, con bolsas que van de unos pocos miles de dólares a cientos de miles por combate, según su popularidad y el prestigio del evento.

¿Con qué frecuencia compiten los luchadores de Muay Thai?

La frecuencia de combates depende del nivel y de los objetivos de cada uno:

• Luchadores amateur: suelen competir unas pocas veces al año, compaginando los combates con el entrenamiento y sus otras responsabilidades.
• Profesionales en Tailandia: es habitual que compitan cada mes o incluso cada pocas semanas. Esa frecuencia alta les hace ganar experiencia muy rápido.
• Luchadores internacionales: quienes compiten en promotoras internacionales suelen pelear de 3 a 6 veces al año. La recuperación y la preparación para esos combates son mucho más exigentes.

¿Cómo entrenan los luchadores de Muay Thai?

El entrenamiento de Muay Thai es duro y exige disciplina. Implica trabajar varios aspectos para formar a un luchador completo. Este es un plan de entrenamiento típico:

• Preparación física: el trabajo cardiovascular, la carrera y la fuerza son fundamentales. Los luchadores suelen correr entre 5 y 10 kilómetros al día para construir fondo.
• Trabajo técnico: incluye practicar puños, patadas, codos y rodillas, además del clinch y los recursos defensivos. El sparring es clave para aplicar las técnicas en un entorno parecido al combate real.
• Trabajo de paos: se entrena con el entrenador sujetando los paos para simular situaciones de combate, pulir la técnica y desarrollar potencia.
• Trabajo de saco: el saco pesado ayuda a ganar potencia y resistencia.
• Preparación mental: la fortaleza mental y la estrategia son esenciales. La visualización, la meditación y estudiar la táctica del rival son prácticas habituales.

Encontrar un buen gimnasio de Muay Thai: en qué fijarse

Elegir bien el gimnasio es uno de los factores más importantes para tu desarrollo como luchador. Algunos consejos para dar con uno bueno:

• Reputación: puede haber joyas escondidas, pero los gimnasios de Muay Thai famosos lo son por algo. Busca sitios con buena reputación y un historial de luchadores exitosos. Las reseñas y las recomendaciones de gente con experiencia ayudan mucho.
• Entrenadores: son esenciales unos entrenadores con experiencia y conocimiento. Deben tener recorrido en Muay Thai de competición y ser capaces de enseñar todas las facetas del deporte.
• Instalaciones: un buen gimnasio debe ser higiénico y estar bien equipado, con ring, sacos variados, paos y demás material de entrenamiento.
• Ambiente de entrenamiento: el gimnasio debe crear un entorno exigente pero que apoye. Es muy importante que haya luchadores de distintos niveles, para que encuentres compañeros de sparring y sigas progresando. Mira unas cuantas clases para ver si el ambiente y la forma de entrenar encajan contigo.
• Ubicación: tenerlo cerca de casa o del trabajo marca mucha diferencia en la constancia. Elige un gimnasio al que puedas ir con regularidad sin complicaciones.